53 år vilket blodtryck bör jag ha

Innan du ska mäta ditt blodtryck är det bra att undvika sådant som höjer blodtrycket. Här är några saker du bör tänka på: Vila under minst fem minuter före mätningen. Drick inte kaffe eller te under en halvtimme före mätningen. Rök eller snusa inte under en halvtimme före mätningen. Ansträng dig inte kraftigt fysiskt före. 1 blodtryck tabell man 2 Högt blodtryck, eller hypertoni, är den vanligaste behandlingsbara riskfaktorn för hjärt-kärlsjukdom. Ändå har var fjärde person i åldrarna 53 till 78 år högt blodtryck utan att ens känna till det. Siffran är hämtad ur Folkhälsorapport , en återkommande sammanställning av folkhälsoläget i Region Stockholm. 3 blodtryck tabell kvinna 4 Ett normalt blodtyck ska inte ligga högre än /90 när man har vilat i minuter. Förr sa man att man fick ha ett högre tryck när man blir äldre men i dag har vi inga åldersgränser för blodtrycket. Om man har diabetes ska trycket helst ligga lägre, kring /80, eftersom man har högre risk för hjärt- och kärlsjukdom då. 5 Det normala och optimala är att ha ett blodtryck på /80 eller därunder. Har du ett normalt blodtryck, skadar blodtrycket inte dina blodkärl och ditt hjärta, och risken att få blodpropp och hjärnblödning ökar inte. Är ditt blodtryck mellan /80 och /90 pratar man om ett förhöjt eller pre-högt blodtryck. 6 Klimakteriet i sig orsakar inte högt blodtryck, men de hormonella förändringar som sker i kroppen under denna tid kan bidra till att blodtrycket höjs. Flera studier har visat att saltkänsligheten blir högre i samband med klimakteriet vilket kan vara en förklaring till att blodtrycket höjs. Minskade östrogenmängder ökar även risken. 7 blodtryck ålder, kön tabell 8 Nej. 9 Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilver, mm Hg. Det anges med två tal, till exempel /80 som uttalas över Det första talet anger övertrycket som. 10 hög feber. medvetandeförändring. pågående blödning. allvarlig fysisk skada. kräkning och diarré med vätskeförlust. hjärtinfarkt eller rubbning av hjärtrytmen (arytmi). Tänk på att yrsel, svimningskänsla och svimning kan ha andra orsaker än lågt blodtryck. 12